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Wochen, um kleinen schritten große wirkung zu geben
"Low Energy"- Impulse : Für besonders antriebsschwache Tage gibt es Alternativen, z. B. kurze Audioinhalte zum Mitmachen - Du musst es nämlich nicht allein schaffen.
Handlungsaktivierung: Statt große Ziele zu setzen, stehen winzige, machbare Schritte im Vordergrund.
Psychologisch fundierte Inhalte: Alle Inhalte (Videos, Audios, PDFs und Texteinheiten) verfolgen den verhaltenstherapeutischen Ansatz, damit du schnell Erfolge siehst.
Bearbeite das, was dich gerade am meisten beschäftigt: Nach Absolvierung des ersten Moduls (Woche 1: Psychoedukation), kannst du selbst zwischen der Reihenfolge der Module wählen. Der Kurs passt sich an deine Bedürfnisse an.
BONUS:
7. Modul kostenlos! - Was tun bei Rückfällen?
Wöchentliche Reminder mit Motivationssprüchen und Tipps per Email, damit du dran bleibst!
299€
Das erwartet dich im 6 Wochen Programm
Das sagen Teilnehmer:innen aus bisherigen Kursen von Sophie
