In diesem Kurs lernst du, wie du deinen inneren Kritiker beruhigst, Selbstzweifel verstehst und einen liebevolleren Umgang mit dir entwickelst – ohne dich verstellen zu müssen.
In wenigen Wochen zu einem gestärkten Selbstwert.
Lerne, wie du Selbstkritik dauerhaft überwindest und innere Stärke findest.
Online Kurs: Starte wann du möchtest & sieh dir die Inhalte in deinem Tempo an. Du hast jahrelangen Zugriff.
Alle Videos sind kurz & kompakt: Alles Wichtige, erfährst du mit nur geringem Zeitaufwand
Exklusive Audios zum Anhören & Meditieren
PDFs mit Reflexionsfragen, damit du alte Muster nicht nur erkennst, sondern auch veränderst
Was erwartet dich im Kurs?
Der Kurs ist in 6 Module eingeteilt, die du ganz einfach auf deinem Handy oder Computer durcharbeiten kannst.
Modul 1:
Warum du so streng mit dir bist
Ursachen verstehen, inneres Team kennenlernen, Wie finde ich Sicherheit im Innern statt im Außen?
Modul 2:
Dein Ideal-Ich und wie es dich kleinmacht - Perfektionismus, Antreiber, Wunsch nach Anerkennung loslassen
Modul 3:
Dein wahres Ich - Verzerrtes Selbstbild erkennen, Glaubenssätze auflösen, Selbstakzeptanz üben
Modul 4:
Dein Wunsch Ich - Deine innere Wahrheit finden, echte Bedürfnisse erkennen, alte Rollen loslassen, neue Identität festigen
Modul 5:
Innere Sicherheit - auch wenn Kritik kommt - Selbstwert stabilisieren, Vergleiche stoppen, gesunden Umgang mit Kritik entwickeln
Modul 6:
Neue Gewohnheiten festigen: Schädliche Muster verlernen, Selbstmitgefühl stärken, Alltagstools etablieren
Extra:
Mit integriertem Selbsttest – damit du siehst, wie viel sich bei dir schon verändert hat.
399€
Das sagen Teilnehmer:innen aus dem Kurs
Was verändert sich durch den Kurs?
In diesem Kurs geht es nicht darum, dass du „besser wirst“.
Es geht darum, dass du endlich aufhörst, dich klein zu machen.
Du lernst, wie du...
deinen inneren Kritiker erkennst und entmachten kannst
aus alten Selbstzweifelschleifen aussteigst, die dich bisher blockiert haben – emotional, beruflich, in Beziehungen.
endlich wieder das Gefühl bekommst, okay zu sein, so wie du bist und nicht mehr denkst, dass andere es besser haben oder das Leben unfair zu dir ist
deinen Wert nicht länger über Leistung, Anpassung oder Bestätigung von außen definierst.
Du möchtest dabei sein?
Der Online Kurs
für dich, wenn du aufhören möchtest, ständig an dir zu zweifeln.