Was, wenn du nicht
mehr an dir zweifeln müsstest?
wenn du
zweifeln
In diesem Kurs lernst du, wie du deinen inneren Kritiker beruhigst, Selbstzweifel verstehst und einen liebevolleren Umgang mit dir entwickelst – ohne dich verstellen zu müssen.
Kennst du das?
Dann bist du genau richtig hier!
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Du fragst dich ständig 'Bin ich gut genug?' oder redest dich selbst klein – obwohl du weißt, dass da eigentlich mehr in dir steckt.
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Du vergleichst dich ständig mit anderen, bist vielleicht sogar neidisch auf sie und ärgerst dich, warum du nicht da bist, wo du sein wolltest?
Wähle zwischen 2 Versionen:
Und lerne wie du Selbstkritik dauerhaft überwindest und innere Stärke findest.
Basis Version
Du arbeitest selbstständig in deinem Tempo.
Modul 1:
Warum du so streng mit dir bist
Ursachen verstehen, inneres Team kennenlernen, Wie finde ich Sicherheit im Innern statt im Außen?
Modul 2:
Dein Ideal-Ich und wie es dich kleinmacht - Perfektionismus, Antreiber, Wunsch nach Anerkennung loslassen
Modul 3:
Dein wahres Ich - Verzerrtes Selbstbild erkennen, Glaubenssätze auflösen, Selbstakzeptanz üben
Modul 4:
Dein Wunsch Ich - Deine innere Wahrheit finden, echte Bedürfnisse erkennen, alte Rollen loslassen, neue Identität festigen
Modul 5:
Innere Sicherheit - auch wenn Kritik kommt - Selbstwert stabilisieren, Vergleiche stoppen, gesunden Umgang mit Kritik entwickeln
Modul 6:
Neue Gewohnheiten festigen: Schädliche Muster verlernen, Selbstmitgefühl stärken, Alltagstools etablieren
Extra:
Mit integriertem Selbsttest – damit du siehst, wie viel sich bei dir schon verändert hat.
349€
Begleitete Version
Viele verstehen ihre Muster – aber fallen im Alltag immer wieder zurück.
Du arbeitest begleitet – mit direktem Feedback und praktischer Umsetzung in 2 seperaten Integration-Live-Workshops mit mir & anderen Teilnehmer:innen.
Begrenzte Platzzahl, um eine persönliche Betreuung in einer Gruppe zu gewährleisten.
Modul 1:
Warum du so streng mit dir bist
Ursachen verstehen, inneres Team kennenlernen, Wie finde ich Sicherheit im Innern statt im Außen?
Modul 2:
Dein Ideal-Ich und wie es dich kleinmacht - Perfektionismus, Antreiber, Wunsch nach Anerkennung loslassen
Modul 3:
Dein wahres Ich - Verzerrtes Selbstbild erkennen, Glaubenssätze auflösen, Selbstakzeptanz üben
Modul 4:
Dein Wunsch Ich - Deine innere Wahrheit finden, echte Bedürfnisse erkennen, alte Rollen loslassen, neue Identität festigen
Modul 5:
Innere Sicherheit - auch wenn Kritik kommt - Selbstwert stabilisieren, Vergleiche stoppen, gesunden Umgang mit Kritik entwickeln
Modul 6:
Neue Gewohnheiten festigen: Schädliche Muster verlernen, Selbstmitgefühl stärken, Alltagstools etablieren
Aktive Begleitung:
1. Live Integration-Workshop: Thema Grenzen setzen & Schuldgefühle überwinden
(20.04.2026 18 Uhr)
2. Live Integration-Workshop: Selbstzweifel in Beziehungen erkennen & loslassen
(04.05.2026 18 Uhr)
Beide Workshops finden mit Sophie & anderen Teilnehmer:innen statt & dienen der Vertiefung des Erlernten, zeigen dir hilfreiche Strategien und geben dir zusätzlich noch die Möglichkeiten Fragen zu stellen.
Die Aufzeichnungen sind natürlich inklusive, wenn du an den Tagen nicht live dabei sein kannst.
3 exklusive Begleit-Audios
Zusätzlich zum Kurs erhältst du drei geführte Audios, die dich dabei unterstützen, Selbstzweifel auch auf emotionaler Ebene zu verändern – durch stärkende Affirmationen, Selbstmitgefühl und Übungen für mehr innere Stabilität.
Perfekt für Momente, in denen dein innerer Kritiker besonders laut wird.
649€
Wenn du zu den Menschen gehörst, die sehr reflektiert sind und viel verstehen – aber sich im Alltag trotzdem kleinhalten – dann ist die Begleitversion wahrscheinlich genau das Richtige für dich.
Das sagen Teilnehmer:innen aus dem Kurs
💡 Deine Vorteile:
Jahrelanger Zugriff auf die Inhalte
Starte (nach dem Kauf) wann du möchtest
Keine festen Termine in der Basis Version,
Persönliche Begleitung in der Begleit-Version
Kurze, kompakte Videos von Sophie (3-8 min je Video)
Audios zum Anhören/Meditieren
PDFs zum Ausdrucken und Ausfüllen
Was verändert sich durch den Kurs?
In diesem Kurs geht es nicht darum, dass du „besser wirst“.
Es geht darum, dass du endlich aufhörst, dich klein zu machen.
Du lernst, wie du...
deinen inneren Kritiker erkennst und entmachten kannst
aus alten Selbstzweifelschleifen aussteigst, die dich bisher blockiert haben – emotional, beruflich, in Beziehungen.
endlich wieder das Gefühl bekommst, okay zu sein, so wie du bist und nicht mehr denkst, dass andere es besser haben oder das Leben unfair zu dir ist
deinen Wert nicht länger über Leistung, Anpassung oder Bestätigung von außen definierst.
