Vielleicht kennst du das auch?
Du hast hohe Ansprüche an dich und merkst oft erst spät, wie sehr sie dich unter Druck setzen.
Du kannst dich über Erfolge kaum freuen, weil dein Kopf direkt zum nächsten To-do springt.
Du hast das Gefühl, nie ganz fertig, nie ganz gut, nie ganz genug zu sein?
Du hast Angst, Fehler zu machen, kritisiert zu werden oder nicht gut genug zu sein.
Ein kompakter 3 Wochen Kurs für Menschen mit hohen Standards,
die viel leisten – und sich innerlich trotzdem nie gut genug fühlen.
Das bekommst du:
Modul 1:
In diesem Modul wirst du erkennen, wo dein Anspruch dich antreibt – und wo er dich unbemerkt unter Druck setzt.
Modul 2:
Hier lernst du, welche alten Rollen, Bindungserfahrungen oder Ängste ihn geprägt haben – und warum er sich bis heute so hartnäckig hält.
Modul 3:
Du erfährst, warum Selbstkritik sich oft wie Sicherheit anfühlt und wie du einen neuen inneren Ton entwickeln kannst, der dich nicht antreibt, sondern begleitet.
Modul 4:
In diesem Modul erkennst du seine versteckten Folgen: Prokrastination, Rückzug, Vergleichen, inneres Blockiertsein.
Modul 5:
Du lernst, was gesunde Standards von Perfektionismus unterscheidet und wie du dir innere Sicherheit aufbauen kannst, ohne dich ständig zu kontrollieren.
Modul 6:
Zum Abschluss geht es um Integration.Du entwickelst ein inneres Selbstbild, das nicht mehr davon abhängt, wie viel du leistest oder wie perfekt du funktionierst.
Preis:
149€
24/7 Zugriff auf die Inhalte
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kurze Videos, Audios & PDFs enthalten
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Teilnehmerstimmen
Das sagen meine Teilnehmer:innen
4,9 von 5
Über 10.000 zufriedene Teilnehmer:innen
Basierend auf echten Bewertungen
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Corinna H.
"Durch den Kurs habe ich zum ersten Mal verstanden, wie laut mein innerer Kritiker eigentlich ist und wie sehr ich ihm jeden Tag geglaubt habe. Besonders geholfen hat mir, dass es nicht darum ging, plötzlich alles locker zu sehen, sondern diesen Druck Schritt für Schritt zu hinterfragen.
Ich merke heute viel schneller, wenn ich wieder in dieses ‚Ich muss noch mehr leisten‘ rutsche und kann mich dann eher stoppen."
„Für mich war der Kurs total wertvoll, weil ich mich nie als perfektionistisch gesehen habe. Ich dachte immer, ich bin einfach ehrgeizig und habe hohe Ansprüche.
Aber eigentlich war ich ständig angespannt, hatte Angst Fehler zu machen und konnte mich kaum über Erfolge freuen, weil mein Kopf direkt beim nächsten Punkt war.
Der Kurs hat mir geholfen zu erkennen, dass mein Problem nicht war, dass ich zu wenig tue, sondern dass ich innerlich nie zufrieden mit mir war. Das war ein riesiger Aha-Moment.“
Tobi K.
Verena A.
„Ich habe mich in so vielen Stellen wiedererkannt. Vor allem dieses Gefühl, immer funktionieren zu müssen und trotzdem ständig das Gefühl zu haben, nicht gut genug zu sein.
Was mir besonders geholfen hat: Ich habe verstanden, dass mein innerer Kritiker nicht die Wahrheit sagt, sondern oft alte Ängste wiederholt. Seitdem kann ich anders mit mir sprechen und merke, wie viel weniger Druck dadurch entsteht.
Der Kurs war für mich nicht einfach nur Wissen, sondern wirklich eine Entlastung, weil ich endlich Worte für etwas bekommen habe, das mich schon lange begleitet.“