✔ Warum du so bist, wie du bist – Die Wurzeln deines People Pleasings: Bindungsmuster, alte Prägungen & dein Nervensystem  
✔ Schluss mit Schuldgefühlen – Verstehe, warum es dir so schwerfällt, für dich einzustehen, und wie du es ändern kannst  
✔ Bitte vs. Grenze? – Lerne, den feinen Unterschied zu erkennen und Grenzen klar, aber wertschätzend zu setzen  
✔ Von Theorie zur Praxis – Konkrete Strategien, wie du deine Grenzen erkennst, durchsetzt und dabei entspannt bleibst  
✔ Transformation statt Anpassung – Wichtige Schritte, um dich von alten Mustern zu lösen und selbstbestimmt zu leben  

💡 Dieser Workshop hilft dir, dich endlich selbst an erste Stelle zu setzen – ohne Angst und schlechtes Gewissen.