Schluss mit Angst & Panik! Du hast die Nase voll, dass dein Denken, Verhalten und vielleicht sogar dein ganzes Leben von deiner Angst gesteuert wird?
Dann bist du hier genau richtig.
Alexander Tiesenhausen und Sophie Lauenroth haben beide Psychologie studiert und diesen Online Kurs entwickelt, um dir bei deiner Angst unter die Arme zu greifen. Alexander arbeitet bereits seit einigen Jahren mit Angst- und Panikpatient:innen und Sophie hat selbst seit vielen Jahren Erfahrungen mit Angst und Panikattacken gemacht. Beide wissen, was wirklich hilft!

Denk dran: Ein Leben ohne Angst gibt es nicht. Angst ist ein völlig normales menschliches Gefühl! Das Ziel dieses Kurses sollte es sein, notwendige und gesunde Strategien zu entwickeln, um besser mit deiner Angst umzugehen und wieder mehr Ruhe und Entspannung in dein Leben zu bringen.

Für wen ist der Kurs geeignet?
- für alle, die sich von ihrer Angst oder Panikattacken überwältigt fühlen
- für alle, die schon vieles versucht haben, aber bisher gescheitert sind
- für alle, die die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken wollen
- für jegliche Ängste geeignet - egal ob Spinnenphobie, Angst vor Nähe oder Angst, vor einer großen Menge zu sprechen.

Die Anzahl an möglichen Ängsten ist unfassbar groß! Damit wirklich jede:r etwas aus diesem Kurs mitnehmen kann, haben wir ihn so gestaltet, dass er sich nicht auf eine bestimmte Angststörung bezieht, sondern Strategien und Infos beinhaltet, die bei jeder Angststörung zutreffend und hilfreich sind.