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Hallo.

Selbstliebe.

Sophie Lauenroth Selbstliebe Kurs
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Steigere langfristig dein Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Schenke dir endlich die Liebe, die du verdient hast.

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Trage dich in meine Insider-Updates Liste ein, um dein kostenloses Workbook zum Kurs per Email zu erhalten. 

Wünschst du dir...

dich endlich so zu lieben, wie du bist?

deinen Selbstwert nicht mehr von anderen abhängig zu machen?

dich selbst mit deinen Schwächen zu akzeptieren?

dich nicht mehr mit anderen zu vergleichen?

nicht mehr jeden Tag von Selbstzweifeln begleitet zu werden?

deinen Selbstwert und Selbstbewusstsein langfristig aufzubauen?

Kursinhalte

Lerne anhand des Drei-Ich-Programms, wie du dich Schritt für Schritt einem Leben voller Selbstliebe näherst.

31 Videolektionen führen dich durch den Kurs. Die wichtigsten Inhalte findest du unter jedem Video zusammengefasst.

23 Lernmissionen helfen dir dabei, deinen tiefsten Grundüberzeugungen, Wünschen und Sehnsüchten auf den Grund zu gehen.

BONUS

Ein kostenloses Selbstliebe Workbook zum Download (erhältlich in meinem Newsletter "Insider Updates Liste".

299€

20€ Rabatt mit dem Code boost20 nur noch bis 28.01.

EINE RATENZAHLUNG IST ÜBER DIE ZAHLUNGSOPTION PAYPAL ODER KLARNA MÖGLICH. TRAGE DICH IN MEINE INSIDER UPDATES LISTE, WENN DU ÜBER RABATTAKTIONEN INFORMIERT WERDEN MÖCHTEST.

01

Einführung

Zu Beginn des Kurses lernst du die Begriffe Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstliebe kennen, damit du ein besseres Verständnis dafür entwickelst. Außerdem wirst du erfahren, welche möglichen Ursachen hinter einem geringen Selbstwertgefühl stecken und welche typischen Selbstwertstrategien alle Menschen mehr oder weniger anwenden, um ihren Selbstwert zu steigern (Spoiler: die aber eigentlich schädlich sind). Zum Schluss der Einführung lernst du deine inneren Anteile kennen und erfährst, wie du mit ihnen arbeitest.

02

Das Drei-Ich-Programm

In dem speziell für den Selbstwert entwickelten Drei-Ich-Programm lernst du drei Formen deines Ichs kennen: dein Soll-Ich, dein Bin-Ich und dein Wunsch-Ich. Anhand zahlreicher Lernmissionen wirst du lernen, wie du schädliche Selbstbewertungsregeln aufdeckst, dein verzerrtes Selbstbild identifizierst und veränderst. So näherst du dich nach und nach dem Ich, das du sein willst.

03

Lob, Kritik, Eifersucht und Neid

In diesem Modul besprechen wir die Dinge, mit denen Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein häufig Probleme haben. Die Videoeinheiten werden dir helfen, einen neuen Blickwinkel einzunehmen und deinen Umgang mit Eifersucht, Lob und Kritik in eine positivere Richtung zu lenken.

04

Letzte Schritte

Im letzten Modul schauen wir uns an, wie du deine schädlichen Selbstwertstrategien verändern kannst, um langfristig einen gesunden Umgang mit Selbstwertkrisen zu finden. Außerdem lernst du hier eine wichtige psychotherapeutische Übung kennen, die die Arbeit mit deinen drei Ichs vereint und eine harmonische Balance zwischen deinen Bedürfnissen, Wünschen und Erwartungen herstellt.

Das sagen meine Teilnehmer*innen

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Deine Vorteile

Schließe den Kurs in deinem Tempo ab.
Kein Zeitdruck, keine Termine.

Du erhältst lebenslangen Zugriff, damit du auch in schlechten Zeiten weißt, wir du dir weiterhelfen kannst.

Es erwarten dich psychologisch fundierte Inhalte, die weit tiefer gehen als übliche Affirmationen.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt herausfinden kannst, wer du bist, was dich ausmacht und wie du lernst, genau das zu lieben. 

EINE RATENZAHLUNG IST ÜBER DIE ZAHLUNGSOPTION PAYPAL ODER KLARNA MÖGLICH.

Dir weiterhin die Liebe zu dir selbst verweigern und in alten Mustern verharren.

Dir selbst endlich die Liebe zu schenken, nach der du dich schon so lange sehnst.

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